Erilaisia itsehoitotapoja ja pallohierontaa

Suolakääre on ikivanha keino helopottaa tulehdusta tai jumia kehossa.
Yksinkertainen käyttää. Ei vaaraa yliannostuksesta ja voit käyttää meilkein missä vain. Toimii parhaiten kuuriluontoisesti käytettynä, esim. 1 viikko.

Ainesosat: 1l vettä ja 3 rkl karkeaa merisuolaa
Liota suola veteen ja vesi on käytettävissä. Yleisimmin käytetään viileää vettä mutta kuulostele mikä lämpötila on sinulle sopivin; kylmä, haalea, kuuma.
HUOM! Laita mahdollisimman tasalusikallisia suola määriä. Liian paljon suolaa, kerää nestettä kudoksiin. Tämä ei kuitenkaan ole vaarallista, neste poistuu yleensä päivässä.

Kun käytät enemmän vettä, lisää oikeassa suhteessa myös suolaa.
Kastele jokin pyyhe/kangas veteen, purista ylimääräinen vesi pois ja laita kääreeksi kipeään kohtaan. Pidä käärettä kerrallaan 20 -30 min. Pitempi aika ei haittaa. 
Kannattaa suojata sisällä tila vaikka muovilla, suolavesi kastelee tekstiilit mikäli istut vaikka sohvalla.

Kokeilemisen arvoinen ♥